Res med mig genom livet

Elektrolyter är viktigt

Vadå viktigt? Jo det är viktigt att hålla saltbalansen i kroppen på rätt nivå.

Det är varmt, man svettas. Visst fyller man på med vanligt vatten, men svett innehåller så många olika salter och spårämnen som måste ersättas, annars blir det obalans. Feber, diarré, muskelryckningar och andra otrevligheter kan uppträda.

Det finns många olika sorter, men vi har fastnat för en sort!

I förebyggande syfte kan man köpa elektrolyter och hälla i vattnet.

Det finns i många butiker och på apoteken 100 thb (32kr) för 25 påsar.

I Sverige har vi resorb att ta när det är varmt.

En liten flaska varje dag och risken för uttorkning minimeras.

Det är så skönt på stranden med lite ljumma vindar, men det kan vara förrädiskt. Svetten rinner…….

Drick elektrolyter eller resorb och njut av värme och semester!

Jag vet att det kanske inte är aktuellt i Sverige just nu, men det blir en sommar så småningom!

Vill du veta mer om elektrolyter? Läs HÄR

Håll koll på elektrolyterna!

ArabicChinese (Simplified)DutchEnglishFrenchGermanItalianPortugueseRussianSpanishSwedishThai