Kategori: Hälsa (sida 1 av 1)

Hela våren har många svenskar hållit på att få kroppen i trim till sommarsemestern. Det är några kilon som samlats, som en extra liten airbag, under vintern som ska bort, gärna lite mer.

Folk springer, tränar och går på olika dieter. Det är med banan, utan banan, löksoppor, färdigköpta undermedel, LCHF och en massa andra varianter som sägs vara den bästa vägen till en vacker kropp och bra hälsa.

VLCD är en annan av de många alternativen. Jag visste inte ens att den dieten fanns, men den är extremt kalorifattig och ger dessutom en mycket högre risk för gallsten enligt forskarna. 6640 personer ingick i en studie där man gick på VLCD eller LCD och 62 personer fick söka sjukhus för gallstensanfall.

75 % av dom fallen åt enligt VLCD! Något att ta åt sig? Fast det är klart – det händer andra, men inte mig!

Den som vill vara fin får lida pin heter det! Jag tycker inte att man särskilt fin om man är mager som ett streck!

Normalviktiga – fortsätt som vanligt och må bra!

Gubben och jag på en strand på Zanzibar. Lite överviktiga, men glada ändå!

SvD    Skanskan  DN

Det låter som en skröna, men det är faktiskt sant.

En kille tappade 30 kg på hamburgerdiet…..  antal dagar han gick ner = 90.

Han fick gratis hamburgare av en svensk hamburgerkedja, började med vardagsmotion och kilona rasade.

Jag inbillar mig att det inte var bara en hamburgerdiet, utan andra mål också, men älskar man platt köttfärs och får äta det utan kostnad är det värt ett försök.

Han fick nog avstå en del annat som slank ner tidigare. Läsk kanske.

Projektet heter MinimizeYou och nu söker han 6 personer som vill vara med i, vad jag kallar, hamburgerprojektet.

Inget för mig, även om jag behöver bli av med 10-15 kg.

Är du någon som gillar hamburgare  och vill gå ner mycket i  vikt så kan du anmäla dig! Personlig coachning och tränare ingår! Gratis är gott!

Lycka Till!

SvD

I går kväll var jag på Radisson Blue tillsammans med nästan 500 andra som var förväntansfulla. Först blev vi avprickade och som tack för det, fick vi en drickyoghurt var.

Nu är det snart dags. Kvällen började med utlottningar av spavistelser,gymkort och annat. Jag vann ingenting, men bättre tur nästa gång.

Först ut som föreläsare var Natasha Illum Berg, som bor i ett tält i Tanzania och är den enda kvinnliga  storviltsjägaren. Hon talade om sitt liv därnere, vad som driver henne. Ordet passion dök upp och det var ju kvällens ledord. Hon är dessutom författare och jag vill gärna läsa en av hennes böcker. Vilken tuff tjej och vilka strapatser det måste vara att bli godkänd som kvinna i jägarleden i Tanzania.

Nästa föreläsare var Denise Rudberg. Jag har tyvärr ingen egen bild på henne eftersom ljuset var så dåligt, så jag lånade en från nätet.

Denise Rudberg är författare och hon drivs av passion och revansch.  Hon berättade med humor och inlevelse om sig själv och hur det blev som det blev. Jag blev otroligt sugen på att ladda ner en av hennes böcker GENAST!

När hon var färdig var det paus. Vi blev då bjudna på rödvin, smörgåsar, mörk choklad och en liten efterrättsboll. Mums!

Sist men inte minst stod Henrik Fexéus på scenen. Jag får låna en bild till på nätet.

Han fick oss att se olika beteenden som vi har och gav oss tips på ur man kan hålla saker i minnet…. Många skratt fick vi! Gå gärna in på hans sida och titta runt lite. HÄR

Alla fick dessutom en goodiebag med sig hem. Den låg på stolarna när vi kom!

Nästa träff är i september här i Göteborg.

Om jag ska gå dit? Jaa….. Ni kan se vilka föreläsare det blir då HÄR

Jodå, is får man i på krogen eller i baren, om man vill ha förstås!

Varning för smutsig is har alltid gått ut när man åker till sk. främmande land och numera bryr jag mig inte om att slopa isen om jag inte känner för det.

Jag brukar i och för sig inte gå på dom allra sunkigaste ställen när jag är utomlands, så därför har jag nog klarat mig, även om det ligger långt borta från trygga Sverige.

Trygga? Inte alls! I Karlstad fick 85% anmärkning  vid en kontroll och bara tre av tjugo ismaskiner höll måttet!

Hmm…undrar om utländska turister blir varnade för isen i drinken  i Sverige och uppmanas att välja bort den?

HD  SvD  GP

Jag sitter just nu och tittar ut genom fönstret och ser att molnen jagar varandra på himlen. Det gäller att hålla i hatten så den inte blåser bort.

Slänger ett sk getöga i nättidningarna samtidigt som frukosten slinker ner.

Just det, den observante läste nyss att jag sitter och tittar ut.

Det är livsfarligt att sitta så mycket som vi gör.

Vid frukostbordet, på jobbet, framför TV , när vi läser och sist men inte minst vid datorn.

Nu får vi inte sitta heller , riskerar att dö i förtid….

Hmmm…..man kanske skulle stå i alla dom där situationerna.

Jag ser framför mig hela svenska folket stående och får ett skrattanfall.

Vad ska forskarna undersöka nästa gång?

Då får vi nog reda på att det är livsfarligt att stå!

SvT  GP   SVD  DN

Den här bloggposten vaccinerar 95 barn

Just nu söker UNICEF en hälsospecialist till konfliktområden i Afghanistan. I tjänsten ingår bland annat att massvaccinera miljontals barn mot stelkramp, polio och mässling.

Jag skulle gärna ta mig an uppdraget, men eftersom jag inte kommer loss så publicerar jag den här bloggposten istället. Då vaccinerar jag nämligen 95 barn runtom i världen mot stelkramp tillsammans med Apotek Hjärtat. Det är också bra.

Har du en blogg och vill vaccinera ytterligare 95 barn? För varje bloggare som publicerar den här bloggposten mellan 16 april och 13 maj så skänker Apotek Hjärtat 95 stelkrampsvaccin. Läs mer och hämta bloggmaterial påunicef.se/sprid-budskapet/bloggkampanj

Foto: © UNICEF/Asselin

Äntligen kommer högtrycket med massor av sol och värme. Vi har väntat sedan långt före jul på den här tiden och vi vänder gärna våra ansikten mot solen och njuter av värmen som ger liv i den vinterstela kroppen.

Allt är inte guld som glimmar, tyvärr.

Solen bränner huden och fler och fler får hudcancer. 40 000 svenskar får diagnosen varje år därav knappt 3000 får malignt melanom, den farligaste hudcancertypen. Fler och fler av oss dör av att ha solat för mycket genom åren.

Jag älskar solen och tänker sällan på de risker jag utsätter mig för. Det finns faktiskt människor med vissa eksem som mår bra av solen också. Allt är en avvägning.

Jag tror att det är oerhört viktigt att gå till läkare och kolla sina födelsemärken lite då och då. Särskilt om något märke förändras på något sätt.

Vi människor är underliga varelser, som känner till alla risker, men fortsätter i samma spår.

Jag tänker i alla fall njuta av den sol som högtrycket kommer att erbjuda när det kommer!

Solarier däremot använder jag aldrig. Är livrädd för dom!

GP  DN  BT  SvD  GP

Fem tobaksbolag stämmer amerikanska staten…

Anledningen är det här:

En ny lag tvingar tobaksbolagen att ha varningsbilder på cigarettpaketen och det är dom inte glada över. Yttrandefriheten sägs vara i farozonen.

Alla vet att cigaretter inte är någon medicin precis, men bolagen tjänar oerhörda pengar på att folk blir beroende av deras produkter.

I USA kan ju allt hända och vad jag vet, finns det varningstexter på alla cigarettpaket som säljs i Sverige.  Jag har aldrig hört rop på att yttrandefriheten är hotad av det, fast det är tvång att ha en sådan text.

Egentligen skulle tobaksbolagen stämmas för all skit dom tillsätter så att folk fastnar snabbare  i ett tobaksberoende.

Fem tobaksbolag stämmer amerikanska staten…

Anledningen är det här:

En ny lag tvingar tobaksbolagen att ha varningsbilder på cigarettpaketen och det är dom inte glada över. Yttrandefriheten sägs vara i farozonen.

Alla vet att cigaretter inte är någon medicin precis, men bolagen tjänar oerhörda pengar på att folk blir beroende av deras produkter.

I USA kan ju allt hända och vad jag vet, finns det varningstexter på alla cigarettpaket som säljs i Sverige.  Jag har aldrig hört rop på att yttrandefriheten är hotad av det, fast det är tvång att ha en sådan text.

Egentligen skulle tobaksbolagen stämmas för all skit dom tillsätter så att folk fastnar snabbare  i ett tobaksberoende.

Jönköping är föregångare och satsar på att hudcancern ska minska, genom att ungdomar går runt på ställen där folk solar och berätta om faran att exponera sig för mycket för ultraviolett solljus och hur man solar säkert.

Bra initiativ tycker jag, men resultatet ser vi väl först om ca 10-25 år……

Det värsta är att människosläktet inte begriper sitt eget bästa och lär väl vända ansiktet mot solen så fort tillfälle ges – åtminstone här i Sverige och andra kalla länder.